Anos de Mudança

difit cópiaAssim posso definir os últimos anos.
Tal como a Di também eu fui durante anos uma gulosa, velhos tempo de escola a comer muita porcaria, quando comecei a trabalhar a realidade manteve-se, pouco tempo para comer, sempre sem ideias, acabava nas bolachinhas, no leite com chocolate, nos cereais carregados de açucares….
Um dia participei numa formação sobre nutrição e fez-se o click. O formador avaliou alguns dos lanches que os formandos levaram e o meu foi um dos escolhidos, lá estavam as ditas bolachinhas, sem açúcares mas cheias de gordura. Percebi que apesar de não ter excesso de peso era hora de fazer alguma coisa pela minha saúde. Marquei consulta de nutrição e iniciei a minha aventura na descoberta de um novo mundo de sabores. Lembro-me de dizer que adorava comer e não queria por nada passar fome, e a verdade é que passei a comer muito mais.
Entretanto nasceu a princesa Mi e tento que também ela coma bem, dá trabalho,mas compensa e muito saber que lhe estou a proporcionar mais saúde com escolhas certas.

2 comments

  1. E converter toda uma família ao vegetarianismo? 2017 foi o ano!
    Solidários com o meu ingresso na dieta macrobiótica este ano não entra carne e qualquer tipo de laticínio cá em casa, peixe acho que comprei umas 2 vezes.
    Cortaram nos processados e industrializados e agora estão todos a cortar no açúcar!
    Amo a minha família! Custou tão menos a minha dieta!

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